Hyvinvointipiste NeuvoRassi

NeuvoRassissa järjestetään asiantuntijaluentoja ja tapahtumia erilaisista aiheista hyvinvointiin ja terveyteen liittyen yhteistyössä eri toimijoiden kanssa. Tapahtumia järjestetään Raahessa, Pyhäjoella, Ruukissa ja Vihannissa.

Toiminnan avulla tuetaan väestön terveyttä ja hyvinvointia ennaltaehkäisevästi tarjoten keinoja oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen ja seurantaan.

Toiminta on kaikille avointa ja maksutonta.

NeuvoRassi sijaitsee keskellä Raahea, Kauppaporvarissa, entisen Valintatalon tiloissa.  

Palvelut

Sosiaali- ja terveyspalveluiden neuvonta ma-pe klo 8-15 ilman ajanvarausta

• Tietoa, ohjausta ja neuvontaa sosiaali- ja terveyspalveluista.

Puhelinneuvonta: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15. Käytössä takaisinsoittopalvelu.
Sähköposti: neuvorassi [at] ras.fi

Ikääntyvän väestön neuvonta- ja palveluohjaus NeuvoNurkka

• Tietoa, ohjausta ja neuvontaa ikääntyneiden kotona asumiseen ja asumista tukevista toimijoista    

Sovi aika yksilölliseen neuvontaan ja ohjaukseen puhelimitse etukäteen. Lisätietoa neuvontapalvelut - NeuvoNurkan -sivulta.

Sairaanhoitajan kiireetön vastaanotto ma-to klo 8-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 08 849 4580 tai 040 135 8455 ma-pe klo 8-15 tai nettiajanvaraus: www.nettirassi.fi

• Annetaan terveysneuvontaa
• Tehdään korvahuuhteluita, ompeleiden poistoja, lääkepistoksia, MMSE-muistitestejä, verenpaineen, verensokerin ja hemoglobiinin mittausta.

INR-hoitajan vastaanotto (Marevan-lääkitystä varten) ma, ke ja pe klo 8-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 08 849 4580 tai 040 135 8455 ma-pe klo 8-15
Hoidolliset asiat: 08 849 4580 ma-pe klo 8-15

• Kontrolloidaan Marevan-lääkitystä käyttävien asiakkaiden INR-arvoa oikean lääkeannoksen määrittämiseksi ja annetaan ohjausta verenohennuslääkitystä käyttäville.

Ikäneuvolan terveydenhoitajan vastaanotto ma-pe klo 8-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8335 ma ja ke klo 8-9 

• Tehdään ikäihmisten terveystarkastuksia muun muassa omaishoitajille, leskeksi jääneille ja yksineläjille.

Matalan kynnyksen psykiatrisen sairaanhoitajan vastaanotto pe klo 8-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 08 849 4580 tai 040 135 8455 ma-pe klo 8-15

• Annetaan neuvontaa ja tukea omassa tai läheisen mielen hyvinvointiin liittyvissä kysymyksissä sekä keskusteluapua 18 vuotta täyttäneille, joilla on lieviä psyykkisiä oireita kuten mielialan lasku, ahdistuneisuus ja elämän eri kriiseihin liittyvät asiat (esimerkiksi parisuhdeongelmat, ero, suru). 

Rokotushoitajan vastaanotto ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai 08 849 4580 ma-pe klo 8-15 tai www.nettirassi.fi tai www.ras.fi/nettiajanvaraus

• Annetaan kansallisen rokotusohjelman mukaisia rokotuksia sekä omakustanteisia rokotuksia. Omakustanteisen rokotteen saadaksesi tulee pyytää kyseessä olevasta rokotteesta resepti terveysasemalta tai esim. NettiRassi-viestillä omalta terveysasemalta, hankkia se apteekista ja ottaa mukaan rokotuskäynnille. Rokotuksesta ei peritä käyntimaksua. Huom! Ei koronarokotuksia tai lääkeinjektioita.

Laboratorion näytteenotto parillisten viikkojen pe klo 8-12 ajanvarauksella

Ajanvaraus: verkossa 24h Nordlabin sivulla tai 0206 19 80 19 ma-pe klo 7-18.

• Tehdään suoniverinäytteenottoa. Näytteenotossa ei oteta sydänfilmiä, sokerirasituksia ja vuorokausivirtsanäytteitä.

Muistihoitajan vastaanotto ajanvarauksella

Ajanvaraus: 08 849 4580 tai 040 135 8455 ma-pe klo 8-15.

• Tehdään muistitutkimuksia.

Kansanterveyshoitajan vastaanotto ajanvarauksella

Ajanvaraus: 08 849 4580 tai 040 135 8455 ma-pe klo 8-15.

• Tehdään terveystarkastuksia perusterveille, jotka haluavat terveystarkastukseen hoitajan vastaanotolle ja sekä eläkeläisille, jotka ovat jääneet työterveyshuollon piiristä pois sekä annetaan elämäntapaohjausta kolesteroliin tai verenpaineeseen tai verensokeriin.

Seksuaalineuvojan vastaanotto parillisten viikkojen ti klo 8-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15.

• Annetaan ohjausta, neuvontaa ja tietoa seksuaalisuuteen ja sukupuolisuuteen liittyvistä asioista.

Syöpäsairaanhoitajan vastaanotto syöpään sairastuneille ja läheisilleen ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15. 

• Annetaan ohjausta, tukea ja neuvontaa omasta tai läheisen syöpäsairauteen liittyvistä asioista sekä tietoa oireenmukaisesta hoidosta, tukihenkilöistä ja vertaistukiryhmistä.
• Puhelinaika vastaanottopäivänä klo 8-9, puh. 040 135 8533.

Suuhygienistin vastaanotto erikseen ilmoitettuna ajankohtana ilman ajanvarausta

• Tehdään hoidon tarpeen arviointia ja ohjausta tarvittaessa jatkohoitoon.

Ravitsemusneuvonta kuukauden 2. ke klo 10-12 ilman ajanvarausta

• Annetaan yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa ravitsemuksesta, ravitsemuksen ja terveyden välisistä yhteyksistä sekä eri sairauksien ehkäisystä ja hoidosta ravinnon keinoin.

Liikuntaneuvonta kuukauden 3. ke klo 10-12 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15.

• Annetaan ohjausta ja tukea liikunnan aloittamiseen tai lisäämiseen sekä tietoa liikunnan ja terveyden välisistä yhteyksistä.

Vammaispalvelujen palveluohjaus parittomien viikkojen ti klo 14-15 ilman ajanvarausta

• Annetaan yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa asumiseen, asiointiin ja elämäntoimintojen sujumiseen.

Itsehoitopiste verenpaineen ja verensokerin mittaukseen

Asiakaspääte, joka mahdollistaa NettiRassin ja Kansallisen terveysarkiston (Kanta), Suomi.fi sekä kuntayhtymän internetsivujen käytön. Tarvittaessa palveluasiantuntija opastaa niiden käytössä.

Digiopastus internetin ja älylaitteiden käytössä keskiviikkoisin klo 13-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai NeuvoRassin toimistosta ma-pe klo 8-15.

• Vapaaehtoiset digikummit opastavat omien taitojensa mukaan tietokoneiden, tablettien ja älypuhelimien peruskäyttöön liittyvissä asioissa. Voit tulla opettelemaan yhdessä digikummin kanssa esimerkiksi internetin, sähköpostin, Whatsapin tai oman laitteen käyttämistä. Ota mukaan oma laitteesi. Digikummit eivät opasta vahvaa tunnistautumista vaativissa palveluissa (esimerkiksi pankkiasiat, Kela) eivätkä korjaa tai huolla laitteita.

Digituki sähköisten sosiaali- ja terveyspalveluiden käyttämiseen (NettiRassi, Omakanta, Suomi.fi) ajanvarauksella tai puhelinnumerossa 040 135 8490 ma-pe klo 9-15.

Senioripiiri parittomien viikkojen perjantaisin klo 12-14

• Virikkeellistä yhdessäoloa kaikille senioreille eri teemojen merkeissä.

Kuulolähipalvelu kuukauden 4. torstai klo 15-16

• Raahen alueen Kuulo ry antaa yksilöllistä ohjausta kuulokojeen käytöstä ja huollosta. Mahdollisuus ostaa kuulokojetarvikkeita.

Tapahtumat Raahessa (Kirkkokatu 28)

Ke 7.12. klo 9-11 
Omaishoidon infopiste
- Raahen seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n työntekijä esittelee OmaisOivan ja yhdistyksen toimintaa sekä antaa yksilöllistä ohjausta omaishoitoon liittyen.

Ke 7.12. klo 13-15 
Internet ja älylaitteet
- Digikummi opastaa yksilöllisesti internetin, tietokoneiden ja älylaitteiden käytössä ajanvarauksella, p. 040 135 8455.

To 8.12. klo 16-18 
NeuvoRassin joulu
- Joulupukki, tiernapojat, musiikki- ja tanssiesityksiä ja yhteislaulua. Lapsille kivaa tekemistä. Verensokerin, hemoglobiinin ja puristusvoiman mittausta maksuttomasti. Arvontaa! Tarjoilua. 

Pe 9.12. klo 12-14 
Senioripiiri
- Virikkeellistä yhdessäoloa kaikille senioreille pikkujoulujen merkeissä. Kahvitarjoilu.

Ti 13.12. klo 10-11 
Tiistaijumppa
- Liikunnanohjaaja ohjaa jumpan, joka soveltuu kaikenikäisille ja –kuntoisille. 

Ti 13.12. klo 15-16 
Neuroliikkujien jumppa
- Liikunnanohjaaja ohjaa jumpan neurologista sairautta sairastaville, jossa harjoitetaan silmä-käsikoordinaatiota helppojen pelien kautta ja tehdään kehoa avaavia liikkeitä.

Ke 14.12. klo 13-15 
Internet ja älylaitteet
- Digikummi opastaa yksilöllisesti internetin, tietokoneiden ja älylaitteiden käytössä ajanvarauksella, p. 040 135 8455.

To 15.12. klo 15-18
Rokotusiltapäivä
- Terveydenhoitaja antaa jäykkäkouristusrokotteita ja omakustanteisia rokotteita ilman ajanvarausta. Omakustanteisen rokotteen saadakseen tulee hankkia rokotteesta resepti terveysasemalta, hankkia se apteekista ja ottaa mukaan NeuvoRassiin. Huom! Ei lääkeinjektioita.

Tapahtumat Pyhäjoen Jokikartanossa (Pajahaantie 6)

To 1.12. klo 12-14
Geronomin vastaanotto
- Geronomi antaa neuvontaa 65 vuotta täyttäneille esimerkiksi toimeentuloon, arjenhallintaan, hyvinvointiin, asumiseen sekä erilaisiin palveluihin liittyvissä asioissa sekä ohjaa myös erilaisten tukien ja etuuksien hakemisessa ilman ajanvarausta.
 

Tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia!

​