Hyvinvointipiste NeuvoRassi

NeuvoRassissa järjestetään asiantuntijaluentoja ja tapahtumia erilaisista aiheista yhteistyössä eri toimijoiden kanssa. Toiminta on kaikille avointa ja maksutonta.

NeuvoRassin tilat löytyvät keskeltä Raahea, Kauppaporvarista.  

Palvelut

Sosiaali- ja terveyspalveluiden neuvonta ma-pe klo 8-15 ilman ajanvarausta. 

Puhelinneuvonta: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15
Sähköposti: neuvorassi [at] ras.fi

Ikääntyvän väestön neuvonta- ja palveluohjaus NeuvoNurkka toimii NeuvoRassissa. Sovi aika yksilölliseen neuvontaan ja ohjaukseen puhelimitse etukäteen. Lisätietoa neuvontapalvelut - NeuvoNurkan -sivulta.

Sairaanhoitajan kiireetön vastaanotto ma-to klo 8-15 ajanvarauksella. 

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai 08 849 4580 ma-pe klo 8-15 tai nettiajanvaraus: www.nettirassi.fi tai www.ras.fi/nettiajanvaraus

• Annetaan terveysneuvontaa
• Ohjausta verenpaineen ja verensokerin mittaukseen 
• Tehdään korvahuuhteluita, ompeleiden poistoja ja lääkepistoksia
• Tehdään MMSE-muistitestejä 

INR-hoitajan vastaanotto (Marevan-lääkitystä varten) ma, ke ja pe klo 8-15 ajanvarauksella. 

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai 08 849 4580 ma-pe klo 8-15.

• Kontrolloidaan Marevan-lääkitystä käyttävien asiakkaiden INR-arvoja oikean lääkeannoksen määrittämiseksi ja annetaan ohjausta verenohennuslääkitystä käyttäville. 

Ikäneuvolan terveydenhoitajan vastaanotto ma, ke ja to klo 8-9 ajanvarauksella. 

Ajanvaraus: 040 135 8335 ma, ke ja to klo 8-9 tai 040 135 8455 ma-pe klo 8-15.

• Tehdään ikäihmisten terveystarkastuksia muun muassa omaishoitajille, leskeksi jääneille ja yksineläjille

Psykiatrisen sairaanhoitajan vastaanotto pe klo 8-15 ajanvarauksella. 

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai 08 849 4580 ma-pe klo 8-15

• 18 vuotta täyttäneille, joilla on lieviä psyykkisiä oireita kuten mielialan lasku, ahdistuneisuus ja elämän eri kriiseihin liittyvät asiat (esim. ero, suru). 

Laboratorion näytteenotto parillisten viikkojen pe klo 8-11 ajanvarauksella. 

Ajanvaraus: verkossa 24h Nordlabin sivulla tai 0206 19 80 19 ma-pe klo 7-18.

• Näytteenotossa ei oteta sydänfilmiä, sokerirasituksia, vuorokausivirtsanäytteitä ja itsemaksavien tutkimuksia.

Syöpäsairaanhoitajan vastaanotto syöpään sairastuneille ja läheisilleen parittomien viikkojen ti ajanvarauksella. 

Ajanvaraus: 040 135 8533 parittomien viikkojen ti klo 8-10 tai 040 135 8455 ma-pe klo 8-15

• Ohjausta, tukea ja neuvoa omasta tai läheisen syöpäsairauteen liittyvistä asioista sekä tietoa oireenmukaisesta hoidosta, tukihenkilöistä ja vertaistukiryhmistä
• Puhelinaika klo 8-10, puh. 040 135 8533, vastaanottoaika klo 10-15

Rokotushoitajan vastaanotto kuukauden 1. to klo 12.30-15.30 ajanvarauksella. 

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai 08 849 4580 ma-pe klo 8-15 tai www.nettirassi.fi tai www.ras.fi/nettiajanvaraus

• Annetaan rokotusneuvontaa, kansallisen rokotusohjelman mukaisia rokotuksia sekä omakustanteisia rokotuksia. Omakustanteisen rokotteen saadaksesi tulee pyytää kyseessä olevasta rokotteesta resepti terveysasemalta tai esim. NettiRassi-viestillä omalta terveysasemalta, hankkia se apteekista ja ottaa mukaan rokotuskäynnille. Rokotuksesta ei peritä käyntimaksua. Huom! Korona-rokotuksiin ei voi varata aikaa rokotushoitajalle. 

Kansanterveyshoitajan vastaanotto ajanvarauksella.

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai 08 849 4580 ma-pe klo 8-15.

• Elämäntapaohjausta esimerkiksi kolesteroliin tai verenpaineeseen
• Terveydentilan tarkistukseen hoitajan vastaanotolle haluavat
• Eläkeläisille, jotka ovat jääneet työterveyshuollon piiristä pois

Diabeteshoitajan vastaanotto kuukauden 3. ke klo 8-10 ajanvarauksella.

Ajanvaraus: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15.

• Mahdollisuus mittauttaa verensokeri ja saada elämäntapaohjausta diabeteksen ennaltaehkäisemiseksi

Ravitsemusneuvonta kuukauden 4. ti klo 12-14 ilman ajanvarausta. 

• Yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa ravitsemuksesta, ravitsemuksen ja terveyden välisistä yhteyksistä sekä eri sairauksien ehkäisystä ja hoidosta ravinnon keinoin

Seksuaalineuvonta ajanvarauksella. 

Ajanvaraus: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15.

• Ohjausta, neuvontaa ja tietoa seksuaalisuuteen ja sukupuolisuuteen liittyvistä asioista 

Suuhygienistin vastaanotto ilman ajanvarausta erikseen ilmoitettuna ajankohtina.

• Hoidon tarpeen arviointia ja ohjausta tarvittaessa jatkohoitoon

Vammaispalvelun sosiaalityöntekijä parittomien viikkojen ti klo 14-15 ilman ajanvarausta. Tavattavissa seuraavan kerran 23.11.

• Yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa asumiseen, asiointiin ja elämäntoimintojen sujumiseen 

Asiakaspääte, joka mahdollistaa NettiRassin ja Kansallisen terveysarkiston (Kanta), Suomi.fi sekä kuntayhtymän internetsivujen käytön. Tarvittaessa palvelusihteeri opastaa niiden käytössä. 

Vapaaehtoiset digikummit opastavat yksilöllisesti internetin ja älylaitteiden käytössä keskiviikkoisin klo 13-15 ajanvarauksella. 

• Ajanvaraus: 040 135 8455 tai NeuvoRassin toimistosta ma-pe klo 8-15.

Digituki etänä sähköisten sosiaali- ja terveyspalveluiden hoitamiseen (NettiRassi, Omakanta, Suomi.fi) puhelinnumerossa 040 135 8490 ma-pe klo 8-15.

Tapahtumat 2021

Pe 15.10. klo 9-11
Suuhygienistin vastaanotto
- Kuntayhtymän suuhygienisti Heidi Tuomaala tekee hoidon tarpeen arviointia ja ohjaa tarvittaessa jatkohoitoon ilman ajanvarausta.

Ti 19.10. klo 16-18 
Koronarokotukset
- Koronarokotuksia ilman ajanvarausta. Tarjolla on sekä 1. että 2. Moderna- ja Comirnaty-rokotetta. Tehosterokotteen saamisen edellytyksenä on, että 1. koronarokotteesta on kulunut vähintään 6 viikkoa. 

Ke 20.10. klo 13-15
Internet ja älylaitteet
- Digikummi opastaa yksilöllisesti internetin ja älylaitteiden käytössä ajanvarauksella, puh. 040 135 8455.

To 21.10. klo 15-18
Rokotusiltapäivä 
- Terveydenhoitajat antavat jäykkäkouristusrokotteita sekä omakustanteisia rokotteita ilman ajanvarausta. Omakustanteisen rokotteen saadakseen tulee pyytää kyseessä olevasta rokotteesta resepti omalta terveysasemalta, hankkia se apteekista ja ottaa mukaan NeuvoRassiin. Huom! Ei koronarokotuksia.

Ti 26.10. klo 10-11
Tiistaijumppa
- Kuntayhtymän fysioterapeutti ohjaa jumpan, joka soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Ke 27.10. klo 13-15
Internet ja älylaitteet
- Digikummi opastaa yksilöllisesti internetin ja älylaitteiden käytössä ajanvarauksella, puh. 040 135 8455.

To 28.10. klo 12-14
UUTTA: Senioripiiri         
- Matalan kynnyksen virikkeellistä yhdessäoloa senioreille bingon ja runotuokion merkeissä. Senioripiiri on tarkoitettu kaikille senioreille, jotka haluavat virikkeellistä yhdessäoloa eri teemojen merkeissä. 

To 28.10. klo 15-16
Kuulolähipalvelu
- Raahen alueen Kuulo ry antaa yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa kuulokojeen käytöstä ja huollosta. Mahdollisuus ostaa paristoja, letkua ym. tarvikkeita kuulokojeisiin.  

Ti 2.11. klo 10-11
Tiistaijumppa
- Liikunnanohjaaja ohjaa jumpan, joka soveltuu kaikenikäisille ja –kuntoisille.

Ke 3.11. klo 13-15
Internet ja älylaitteet
- Digikummi opastaa yksilöllisesti internetin ja älylaitteiden käytössä ajanvarauksella, puh. 040 135 8455.

Ke 3.11. klo 16-18
Koronarokotukset
- Koronarokotuksia ilman ajanvarausta. Tarjolla on sekä 1. että 2. Moderna- ja Comirnaty-rokotetta. Tehosterokotteen saamisen edellytyksenä on, että 1. koronarokotteesta on kulunut vähintään 6 viikkoa. 

Tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia!

​