Hyvinvointipiste NeuvoRassi

NeuvoRassissa järjestetään asiantuntijaluentoja ja tapahtumia erilaisista aiheista hyvinvointiin ja terveyteen liittyen yhteistyössä eri toimijoiden kanssa.

Toiminta on kaikille avointa ja maksutonta.

NeuvoRassi sijaitsee keskellä Raahea, Kauppaporvarissa, entisen Valintatalon tiloissa.  

Palvelut

Sosiaali- ja terveyspalveluiden neuvonta ma-pe klo 8-15 ilman ajanvarausta

• Tietoa, ohjausta ja neuvontaa sosiaali- ja terveyspalveluista

Puhelinneuvonta: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15. Käytössä takaisinsoittopalvelu
Sähköposti: neuvorassi [at] ras.fi

Ikääntyvän väestön neuvonta- ja palveluohjaus NeuvoNurkka

• Tietoa, ohjausta ja neuvontaa ikääntyneiden kotona asumiseen ja asumista tukevista toimijoista    

Sovi aika yksilölliseen neuvontaan ja ohjaukseen puhelimitse etukäteen. Lisätietoa neuvontapalvelut - NeuvoNurkan -sivulta.

Sairaanhoitajan kiireetön vastaanotto ma-to klo 8-15 ajanvarauksella. 

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai 08 849 4580 ma-pe klo 8-15 tai nettiajanvaraus: www.nettirassi.fi tai www.ras.fi/nettiajanvaraus

• Annetaan terveysneuvontaa
• Tehdään korvahuuhteluita, ompeleiden poistoja, lääkepistoksia, MMSE-muistitestejä ja verenpaineen ja verensokerin mittausta

INR-hoitajan vastaanotto (Marevan-lääkitystä varten) ma, ke ja pe klo 8-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai 08 849 4580 ma-pe klo 8-15
Hoidolliset asiat: 08 849 4580 ma-pe klo 8-15

• Kontrolloidaan Marevan-lääkitystä käyttävien asiakkaiden INR-arvoja oikean lääkeannoksen määrittämiseksi ja annetaan ohjausta verenohennuslääkitystä käyttäville

Ikäneuvolan terveydenhoitajan vastaanotto ma-pe klo 8-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8335 ma ja ke klo 8-9 

• Tehdään ikäihmisten terveystarkastuksia muun muassa omaishoitajille, leskeksi jääneille ja yksineläjille

Matalan kynnyksen psykiatrisen sairaanhoitajan vastaanotto pe klo 8-15 ajanvarauksella..

Ajanvaraus: 08 849 4580 tai 040 135 8455 ma-pe klo 8-15

• Annetaan neuvontaa ja tukea omassa tai läheisen mielen hyvinvointiin liittyvissä kysymyksissä sekä keskusteluapua 18 vuotta täyttäneille, joilla on lieviä psyykkisiä oireita kuten mielialan lasku, ahdistuneisuus ja elämän eri kriiseihin liittyvät asiat (esimerkiksi parisuhdeongelmat, ero, suru). 

Rokotushoitajan vastaanotto ajanvarauksella. Huom! Seuraavan kerran 18.8.
Ajanvaraus: 040 135 8455 tai 08 849 4580 ma-pe klo 8-15 tai www.nettirassi.fi tai www.ras.fi/nettiajanvaraus

• Annetaan kansallisen rokotusohjelman mukaisia rokotuksia sekä omakustanteisia rokotuksia. Omakustanteisen rokotteen saadaksesi tulee pyytää kyseessä olevasta rokotteesta resepti terveysasemalta tai esim. NettiRassi-viestillä omalta terveysasemalta, hankkia se apteekista ja ottaa mukaan rokotuskäynnille. Rokotuksesta ei peritä käyntimaksua. Huom! Koronarokotuksiin tai lääkeinjektioihin ei voi varata aikaa rokotushoitajalle

Laboratorion näytteenotto parillisten viikkojen pe klo 8-12 ajanvarauksella. 

Ajanvaraus: verkossa 24h Nordlabin sivulla tai 0206 19 80 19 ma-pe klo 7-18.

• Tehdään suoniverinäytteenottoa. Näytteenotossa ei oteta sydänfilmiä, sokerirasituksia ja vuorokausivirtsanäytteitä

Kansanterveyshoitajan vastaanotto ajanvarauksella

Ajanvaraus: 08 849 4580 ma-pe klo 8-15.

• Tehdään terveystarkastuksia perusterveille, jotka haluavat terveystarkastukseen hoitajan vastaanotolle ja sekä eläkeläisille, jotka ovat jääneet työterveyshuollon piiristä pois sekä annetaan elämäntapaohjausta kolesteroliin, verenpaineeseen tai verensokeriin

Seksuaalineuvojan vastaanotto parillisten viikkojen ti klo 8-15 ajanvarauksella. Huom! Seuraavan kerran 6.9.

Ajanvaraus: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15.

• Annetaan ohjausta, neuvontaa ja tietoa seksuaalisuuteen ja sukupuolisuuteen liittyvistä asioista

Syöpäsairaanhoitajan vastaanotto syöpään sairastuneille ja läheisilleen kuukauden parittomien viikkojen ajanvarauksella. Huom! Seuraavan kerran 16.8.

Ajanvaraus: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15. 

• Annetaan ohjausta, tukea ja neuvontaa omasta tai läheisen syöpäsairauteen liittyvistä asioista sekä tietoa oireenmukaisesta hoidosta, tukihenkilöistä ja vertaistukiryhmistä
• Puhelinaika vastaanottopäivänä klo 8-9, puh. 040 135 8533

Suuhygienistin vastaanotto erikseen ilmoitettuna ajankohtana ilman ajanvarausta. 

• Tehdään hoidon tarpeen arviointia ja ohjausta tarvittaessa jatkohoitoon

Ravitsemusneuvonta kuukauden 2. ke klo 12-14 ilman ajanvarausta. 

• Annetaan yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa ravitsemuksesta, ravitsemuksen ja terveyden välisistä yhteyksistä sekä eri sairauksien ehkäisystä ja hoidosta ravinnon keinoin

Liikuntaneuvonta kuukauden 3. ke klo 10-12 ajanvarauksella. 

Ajanvaraus: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15.

• Annetaan ohjausta ja tukea liikunnan aloittamiseen tai lisäämiseen sekä tietoa liikunnan ja terveyden välisistä yhteyksistä

Vammaispalvelun sosiaalityöntekijä parittomien viikkojen ti klo 14-15 ilman ajanvarausta. H

• Annetaan yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa asumiseen, asiointiin ja elämäntoimintojen sujumiseen 

Asiakaspääte, joka mahdollistaa NettiRassin ja Kansallisen terveysarkiston (Kanta), Suomi.fi sekä kuntayhtymän internetsivujen käytön. Tarvittaessa palvelusihteeri opastaa niiden käytössä. Ei käytettävissä kesäsulun aikana 24.6.-24.7.

Digiopastus internetin ja älylaitteiden käytössä keskiviikkoisin klo 13-15 ajanvarauksella. 

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai NeuvoRassin toimistosta ma-pe klo 8-15.

• Vapaaehtoiset digikummit opastavat omien taitojensa mukaan tietokoneiden, tablettien ja älypuhelimien peruskäyttöön liittyvissä asioissa. Voit tulla opettelemaan yhdessä digikummin kanssa esimerkiksi internetin, sähköpostin, Whatsapin tai oman laitteen käyttämistä. Ota mukaan oma laitteesi. Digikummit eivät opasta vahvaa tunnistautumista vaativissa palveluissa (esimerkiksi pankkiasiat, Kela) eivätkä korjaa tai huolla laitteita. 

Digituki etänä sähköisten sosiaali- ja terveyspalveluiden hoitamiseen (NettiRassi, Omakanta, Suomi.fi) puhelinnumerossa 040 135 8490 ma-pe klo 9-15

Tapahtumat 2022  

Ti 16.8. klo 10-11 
Tiistaijumppa
- Liikunnanohjaaja ohjaa jumpan, joka soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille. 

Ke 17.8. klo 10-12 
UUTTA: Liikuntaneuvonta
- Liikunnanohjaaja antaa ohjausta ja tukea liikunnan aloittamiseen tai lisäämiseen sekä tietoa liikunnan ja terveyden välisistä yhteyksistä ajanvarauksella, p. 040 135 8455.

Ke 17.8. klo 13-15 
Internet ja älylaitteet
- Digikummi opastaa yksilöllisesti internetin, tietokoneiden ja älylaitteiden käytössä ajanvarauksella, p. 040 135 8455.

To 18.8. klo 15-18 
Rokotusiltapäivä 
- Jäykkäkouristusrokotteita, koronarokotteita sekä omakustanteisia rokotteita ilman ajanvarausta. Omakustanteisen rokotteen saadakseen tulee pyytää kyseessä olevasta rokotteesta resepti omalta terveysasemalta, hankkia se apteekista ja ottaa mukaan NeuvoRassiin. Huom! Ei lääke-injektioita.

Pe 19.8. klo 12-14 
Senioripiiri
- Virikkeellistä yhdessäoloa kaikille senioreille lautapelien ja kesämuistelun merkeissä. Kahvitarjoilu.

Ti 23.8. klo 10-11 
Tiistaijumppa
- Liikunnanohjaaja ohjaa jumpan, joka soveltuu kaikenikäisille ja –kuntoisille. 

Tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia!

​