Hyvinvointipiste NeuvoRassi

NeuvoRassi järjestää asiantuntijaluentoja ja tapahtumia erilaisista aiheista hyvinvointiin ja terveyteen liittyen yhteistyössä eri toimijoiden kanssa. Tapahtumia järjestetään Raahessa, Pyhäjoella, Ruukissa ja Vihannissa.

Toiminnan avulla tuetaan väestön terveyttä ja hyvinvointia ennaltaehkäisevästi tarjoten keinoja oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen ja seurantaan.

Toiminta on kaikille avointa ja maksutonta.

NeuvoRassi sijaitsee keskellä Raahea, Kauppaporvarissa, entisen Valintatalon tiloissa.  

Palvelut

Sosiaali- ja terveyspalveluiden neuvonta ma-pe klo 8-15 ilman ajanvarausta. 

• Tietoa, ohjausta ja neuvontaa sosiaali- ja terveyspalveluista.

Puhelinneuvonta: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15. Käytössä takaisinsoittopalvelu.
Sähköposti: neuvorassi [at] ras.fi

Ikääntyvän väestön neuvonta- ja palveluohjaus NeuvoNurkka

• Tietoa, ohjausta ja neuvontaa ikääntyneiden kotona asumiseen ja asumista tukevista toimijoista    

Sovi aika yksilölliseen neuvontaan ja ohjaukseen puhelimitse etukäteen. Lisätietoa neuvontapalvelut - NeuvoNurkan -sivulta.

Sairaanhoitajan kiireetön vastaanotto ma-to klo 8-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 08 849 4580 tai 040 135 8455 ma-pe klo 8-15 tai nettiajanvaraus: www.nettirassi.fi

• Annetaan terveysneuvontaa, tehdään korvahuuhteluita, ompeleiden poistoja, lääkepistoksia, MMSE-muistitestejä, verenpaineen, verensokerin ja hemoglobiinin mittausta.

INR-hoitajan vastaanotto (Marevan-lääkitystä varten) ma, ke ja pe klo 8-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 08 849 4580 tai 040 135 8455 ma-pe klo 8-15
Hoidolliset asiat: 08 849 4580 ma-pe klo 8-15

• Kontrolloidaan Marevan-lääkitystä käyttävien asiakkaiden INR-arvoa oikean lääkeannoksen määrittämiseksi ja annetaan ohjausta verenohennuslääkitystä käyttäville.

Ikäneuvolan terveydenhoitajan vastaanotto ma-pe klo 8-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8335 ma ja ke klo 8-9 

• Tehdään ikäihmisten terveystarkastuksia muun muassa omaishoitajille, leskeksi jääneille ja yksineläjille.

Rokotushoitajan vastaanotto ajanvarauksella. 

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai 08 849 4580 ma-pe klo 8-15 tai www.nettirassi.fi tai www.ras.fi/nettiajanvaraus

• Annetaan kansallisen rokotusohjelman mukaisia rokotuksia sekä omakustanteisia rokotuksia. Omakustanteisen rokotteen saadaksesi tulee pyytää kyseessä olevasta rokotteesta resepti terveysasemalta tai esim. NettiRassi-viestillä omalta terveysasemalta, hankkia se apteekista ja ottaa mukaan rokotuskäynnille. Rokotuksesta ei peritä käyntimaksua. Huom! Ei koronarokotuksia tai lääkeinjektioita.

Laboratorion näytteenotto parillisten viikkojen pe klo 8-12 ajanvarauksella.

Ajanvaraus: verkossa 24h Nordlabin sivulla tai 0206 19 80 19 ma-pe klo 7-18.

• Tehdään suoniverinäytteenottoa. Näytteenotossa ei oteta sydänfilmiä, sokerirasituksia ja vuorokausivirtsanäytteitä.

Muistihoitajan vastaanotto ti klo 8-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 08 849 4580 tai 040 135 8455 ma-pe klo 8-15.

• Tehdään muistitutkimuksia ensi- ja kontrollikäynteinä.

Kansanterveyshoitajan vastaanotto ajanvarauksella

Ajanvaraus: 08 849 4580 tai 040 135 8455 ma-pe klo 8-15.

• Tehdään terveystarkastuksia perusterveille, jotka haluavat terveystarkastukseen hoitajan vastaanotolle ja sekä eläkeläisille, jotka ovat jääneet työterveyshuollon piiristä pois sekä annetaan elämäntapaohjausta kolesteroliin tai verenpaineeseen tai verensokeriin.

Seksuaalineuvojan vastaanotto parillisten viikkojen ti klo 8-15 ajanvarauksella HUOM! Ei vastaanottoa 7.3. jälkeen toistaiseksi. 

Ajanvaraus: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15.

• Annetaan ohjausta, neuvontaa ja tietoa seksuaalisuuteen ja sukupuolisuuteen liittyvistä asioista.

Syöpäsairaanhoitajan vastaanotto syöpään sairastuneille ja läheisilleen parittomien viikkojen ti klo 8-15 ajanvarauksella HUOM! Ei vastaanottoa 28.2. jälkeen toistaiseksi. 

Ajanvaraus: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15. 

• Annetaan ohjausta, tukea ja neuvontaa omasta tai läheisen syöpäsairauteen liittyvistä asioista sekä tietoa oireenmukaisesta hoidosta, tukihenkilöistä ja vertaistukiryhmistä.
• Puhelinaika vastaanottopäivänä klo 8-9, puh. 040 135 8533.

Suuhygienistin vastaanotto erikseen ilmoitettuna ajankohtana ilman ajanvarausta

• Tehdään hoidon tarpeen arviointia ja ohjausta tarvittaessa jatkohoitoon.

Liikuntaneuvonta kuukauden 3. ke klo 9-12 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15.

• Annetaan ohjausta ja tukea liikunnan aloittamiseen tai lisäämiseen sekä tietoa liikunnan ja terveyden välisistä yhteyksistä.

Verenpaineen ja verensokerin mittaus omatoimisesti ilman ajanvarausta ma-pe klo 8-15

Asiakaspääte ilman ajanvarausta ma-pe klo 8-15

• NettiRassin ja Kansallisen terveysarkiston (Kanta), Suomi.fi sekä kuntayhtymän internetsivujen käytön. Tarvittaessa palveluasiantuntija opastaa niiden käytössä.

Digiopastus internetin ja älylaitteiden käytössä keskiviikkoisin klo 13-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai NeuvoRassin toimistosta ma-pe klo 8-15.

• Vapaaehtoiset digikummit opastavat omien taitojensa mukaan tietokoneiden, tablettien ja älypuhelimien peruskäyttöön liittyvissä asioissa. Voit tulla opettelemaan yhdessä digikummin kanssa esimerkiksi internetin, sähköpostin, Whatsapin tai oman laitteen käyttämistä. Ota mukaan oma laitteesi. Digikummit eivät opasta vahvaa tunnistautumista vaativissa palveluissa (esimerkiksi pankkiasiat, Kela) eivätkä korjaa tai huolla laitteita.

Digituki sähköisten sosiaali- ja terveyspalveluiden käyttämiseen 
(NettiRassi, Omakanta, Suomi.fi) ajanvarauksella tai puhelinnumerossa 040 135 8490 ma-pe klo 9-15.

Senioripiiri parittomien viikkojen perjantaisin klo 12-14

• Virikkeellistä yhdessäoloa kaikille senioreille eri teemojen merkeissä.

Kuulolähipalvelu kuukauden 4. torstai klo 15-16

• Raahen alueen Kuulo ry antaa yksilöllistä ohjausta kuulokojeen käytöstä ja huollosta. Mahdollisuus ostaa kuulokojetarvikkeita.

Tapahtumat Raahessa (Kirkkokatu 28)

To 30.3. klo 12-15
- Influenssa- ja koronarokotukset ilman ajanvarausta.

To 30.3. klo 15-16
Kuulolähipalvelu 
- Raahen alueen Kuulo ry antaa yksilöllistä ohjausta ja myy tarvikkeita kuulokojeeseen. Tarvikkeita myynnissä kuulokojeisiin.

Pe 31.3. klo 12-14
Senioripiiri
- Virikkeellistä yhdessäoloa pääsiäisteemalla.

Ti 4.4. klo 10-11
Tiistaijumppa
- Liikunnanohjaaja ohjaa jumpan kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Ke 5.4. klo 9.30-10
Etäjumppa
- Liikunnanohjaaja ohjaa kestävän etätuolijumpan, joka soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille. Jumppa tehdään kehonpainolla, ei tarvitse välineitä. Liity mukaan etäjumppaan klikkaamalla tätä linkkiä: https://youtube.com/live/OvfqXJpnBo0?feature=share

Ke 5.4. klo 13-15
Internet ja älylaitteet
- Opastusta internetin ja/tai älylaitteiden käytössä ajanvarauksella, p. 040 135 8455.

Ti 11.4. klo 10-11
Tiistaijumppa
- Liikunnanohjaaja ohjaa jumpan kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Ke 12.4. klo 9-11
Omaishoidon infopiste
- Raahen seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n työntekijä esittelee OmaisOivan ja yhdistyksen toimintaa sekä ohjaa yksilöllisesti omaishoitoon liittyen.

Ke 12.4. klo 13-15
Internet ja älylaitteet
- Opastusta internetin ja/tai älylaitteiden käytössä ajanvarauksella, p. 040 135 8455.

Pe 14.4. klo 12-14
Senioripiiri
- Virikkeellistä yhdessäoloa tuoksupussiteemalla.

Ma 17.4. klo 12-14
Suuhygienistin vastaanotto
- Hoidon tarpeen arviointia ja ohjausta tarvittaessa jatkohoitoon ilman ajanvarausta.

Ti 18.4. klo 10-11
Tiistaijumppa
- Liikunnanohjaaja ohjaa jumpan kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Ke 19.4. klo 9-12
Liikuntaneuvonta
- Ohjausta ja tukea liikunnan aloittamiseen tai lisäämiseen sekä tietoa liikunnan ja terveyden välisistä yhteyksistä ajanvarauksella, p. 040 135 8455. 

Ke 19.4. klo 13-15
Internet ja älylaitteet
- Opastusta internetin ja/tai älylaitteiden käytössä ajanvarauksella, p. 040 135 8455.

To 20.4. klo 13-15
- Influenssa- ja koronarokotukset ilman ajanvarausta. 

To 20.4. klo 15-18
Rokotusiltapäivä
- Jäykkäkouristusrokotetta sekä omakustanteisia rokotteita reseptillä ilman ajanvarausta. Huom! Ei koronarokotuksia tai lääkeinjektioita.

Tapahtumat Pyhäjoen Jokikartanossa (Pajahaantie 6)

Ti 18.4. klo 12-14
Ikääntyneiden palveluohjaus
- Palveluohjaaja antaa neuvontaa 65 vuotta täyttäneille esimerkiksi toimeentuloon, arjenhallintaan, hyvinvointiin sekä erilaisiin palveluihin liittyvissä asioissa sekä ohjaa myös erilaisten tukien ja etuuksien hakemisessa ilman ajanvarausta.

Tapahtumat Ruukin terveysasemalla (Kansantie 4)

Ma 17.4. klo 12-14
Ikääntyneiden palveluohjaus
- Palveluohjaaja antaa neuvontaa 65 vuotta täyttäneille esimerkiksi toimeentuloon, arjenhallintaan, hyvinvointiin sekä erilaisiin palveluihin liittyvissä asioissa sekä ohjaa myös erilaisten tukien ja etuuksien hakemisessa ilman ajanvarausta.

Tapahtumat Siikajoenkylän terveysasemalla (Tiirantie 4)

Ke 12.4. klo 12-14
Ikääntyneiden palveluohjaus
- Palveluohjaaja antaa neuvontaa 65 vuotta täyttäneille esimerkiksi toimeentuloon, arjenhallintaan, hyvinvointiin sekä erilaisiin palveluihin liittyvissä asioissa sekä ohjaa myös erilaisten tukien ja etuuksien hakemisessa ilman ajanvarausta.

Tapahtumat Vihannin terveysasemalla (Kirkkotie 2)

Ke 5.4. klo 12-14
Suuhygienistin vastaanotto
- Suuhygienisti tekee hoidon tarpeen arviointia ja ohjaa tarvittaessa jatkohoitoon ilman ajanvarausta.

Ke 19.4. klo 12-14
Ikääntyneiden palveluohjaus
- Palveluohjaaja antaa neuvontaa 65 vuotta täyttäneille esimerkiksi toimeentuloon, arjenhallintaan, hyvinvointiin sekä erilaisiin palveluihin liittyvissä asioissa sekä ohjaa myös erilaisten tukien ja etuuksien hakemisessa ilman ajanvarausta.

Tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia!

​