Omahoito

Jokainen meistä voi omalta osaltaan vaikuttaa hyvinvointiinsa ja terveyteensä elintapojensa ja päivittäisten valintojensa avulla.

Terveisiin elintapoihin kuuluvat mm. terveellinen ruokavalio, riittävä liikunta, tupakoimattomuus, päihteettömyys sekä mielen hyvinvointi. Elintavat ovat myös sairauksien ennaltaehkäisyä ja tärkeä osa niiden hyvää hoitoa.

Alla olevista linkeistä löydät luotettavaa tietoa terveydentilasi ja sairausriskien arvioinnista, sairauksien ennaltaehkäisystä ja hoidosta.

Tietoa terveydestä ja sairauksista

Terveyskirjasto:
Lääkäriseura Duodecimin Terveyskirjastosta löydät asiantuntijoiden kirjoittamia ajantasaisia artikkeleita terveydestä, sairauksista ja niiden hoidosta. Kirjoita alla olevaan hakuruutuun haluamasi hakusana

Tietoa terveyden edistämisestä:
http://www.tervesuomi.fi/fi_FI/web/guest/etusivu

Linkkejä elintapaohjeisiin:
http://www.ppshp.fi/tere/kuntalaiset

Elintapoja mittaavia testejä:
http://www.ppshp.fi/tere/prime102/prime105/prime105.aspx